8/16 凌晨三點半起床 -> 四點出門 -> 四點半苗圃起跑
七星山三進三出無法達標
只有二上二下
苗圃 -> 七星山主 -> 東 -> 冷水坑前 600 m -> 七星山東 -> 主 -> 苗圃
爬升 877 m, 總長 7.29 km
總花費時辰 3:00:42
苗圃上七星跟七星下苗圃這一段,真的很遠很陡很累!!!
相較起來冷水坑平易近人多了。
今天天氣是陰天![](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6f/2/16/2601.png)
整趟跑下來超級舒服,雖然還是大爆汗,但溫度適中,太陽出來受到曝曬會跑不下去
總花費時辰 3:00:42
苗圃上七星跟七星下苗圃這一段,真的很遠很陡很累!!!
相較起來冷水坑平易近人多了。
今天天氣是陰天
![](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6f/2/16/2601.png)
整趟跑下來超級舒服,雖然還是大爆汗,但溫度適中,太陽出來受到曝曬會跑不下去
只有在七星東鋒短暫看到太陽露臉的 10 分鐘,之後又是白牆。
東峰的美女人超好,一直要幫我拍照
![](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t5f/2/16/1f42f.png)
·· 跑2:33:00耶!太猛惹![](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t9b/2/16/1f44d.png)
第一次上七星主東,剛要下冷水坑就遇到冷水坑返航的 ·
![](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t9b/2/16/1f44d.png)
第一次上七星主東,剛要下冷水坑就遇到冷水坑返航的 ·
⋯
冷水坑上七星東主,休一下
遇到小油坑第三上的·
遇到小油坑第三上的·
⋯
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一直鼓勵隊友說可以走完,會等隊友帶隊友下山
![](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t3a/2/16/1f97a.png)
超好的!
第一上還在山頭等隊友
這麼好的主揪哪裡找!
但我94對自己太好94廢,二進二出就直接下苗圃![](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tcd/2/16/1f633.png)
如果還有下次我會努力
(?
謝謝你們帶我來跑步![](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/te8/2/16/1faf6.png)
謝謝··讓我蹭車蹭住宿![](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/te8/2/16/1faf6.png)
謝謝Leia 陪我泡溫泉![](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tb0/2/16/2668.png)
泡惹兩次好咖勳
但我94對自己太好94廢,二進二出就直接下苗圃
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如果還有下次我會努力
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謝謝你們帶我來跑步
![](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/te8/2/16/1faf6.png)
謝謝··讓我蹭車蹭住宿
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謝謝Leia 陪我泡溫泉
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泡惹兩次好咖勳
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