ccClub 2022 Summer 員旅

c(see)c(sea)Club

每次出遊都會覺得跟大家的距離又更近了一些
爬山、玩水、玩海、泡溫泉、咖啡廳
全部都是我超愛的行程，謝謝行程規劃大師凱文與書廷
觀霧的偶像照

北埔冷泉網美照

在新月沙灣被丟下海的凱文、書廷跟我

被泥巴炸彈攻擊ㄉ男生們

咖啡廳聊人生觀、配貨、長尾效應、工作

五指山陪跑的少華

振國意外發現美景的夏夕夏景

好吃的上野屋，可惜太晚去，醋飯都沒了，下次一定還要去！

生日ㄉ坤庭，三個願望要都實現唷，沖繩願圓夢

飯店難得的徹夜聊天玩耍，居然可以一路玩到早上五點，我以為我是十一點就會關機的人。

謝謝一起出遊製造回憶ㄉ大家

即使雲霧迷漫，總會撥雲見日

整理七星山三進三出的風景照，突然開始懷念惹

那天雲霧瀰漫，中間有十分鐘豁然開朗，太陽露臉，風景超美

突然有所感悟

即使再怎麼雲霧迷漫，都會有撥雲見日的一天，人生走到谷底，就是要開始上升惹，打起精神來！加油！！

中午去吃想吃很久的東區阿薄郎薄皮餃子台式小酒館

發現好多朋朋都喜歡他們家的薄皮🥰

自己去吃只能點一點點，點了豬肉煎餃跟炸玉米

有迷有朋朋想一起再去吃呀～來點個一桌，每種都嚐看看😋

晚上練繩，今天練習上升轉下降 + 過結

建成的上升、過結、轉下降、過結，只要三分鐘耶，好快好神

Jumar + basic

小記上升過結的步驟：

1. 上 Jumar
2. 自我確保上 Jumar
3. 坐下(受力在 Jumar)
4. 上 basic + 腳繩
5. 自我確保上 basic
6. 上升(推手，推腳)到結
7. 身體坐下，basic推到眼睛斜上方約 45 度角
8. 踩繩，身體拉起來，下降器的大D上basic 的大 D(提高身體)
9. 解 Jumar過結
10. 踩起來 Jumar 上推，改受力到 Jumar 
11. 鬆腳繩解 basic 下降器的大 D
12. 繼續上升讓 basic 也過結

小記到頂後，下降過結的步驟：

1. 八字 lock
2. 腳繩踩起來收 Jumar，慢慢放，轉受力到八字
3. 解腳繩
4. 八字 unlock 下降到制動手摸到結
5. 八字 lock
6. 上 Jumar (不要推到頂，要鬆)
7. 八字 unlock ，轉受力到 Jumar
8. 拿過結後的繩子入繩下降器，lock (此時 Jumar 到 lock 會有一段鬆鬆的繩，要把他收掉)
9. 上 basic + 腳繩(上在下降器上方，與 Jumar 一起開始微距下降)
10. 微距下降直到受力轉到 lock 八字
11. 收 Jumar, 收 basic
12. 八字 unlock
13. 下降

練完好累唷，動作不熟，導致常常要把自己在繩子上拉起來或是站起來，明天要背痠惹。

晚上蹭到阿原的車車回家，好開心，難得不用搭 74 從景美搭到河濱公園，搭一個半小時惹> <

瘋狂的七星山二進二出

8/15 入住北投麗之湯溫泉會館
8/16 凌晨三點半起床 -> 四點出門 -> 四點半苗圃起跑
七星山三進三出無法達標
只有二上二下
苗圃 -> 七星山主 -> 東 -> 冷水坑前 600 m -> 七星山東 -> 主 -> 苗圃

爬升 877 m, 總長 7.29 km
總花費時辰 3:00:42
苗圃上七星跟七星下苗圃這一段，真的很遠很陡很累！！！
相較起來冷水坑平易近人多了。
今天天氣是陰天
整趟跑下來超級舒服，雖然還是大爆汗，但溫度適中，太陽出來受到曝曬會跑不下去

只有在七星東鋒短暫看到太陽露臉的 10 分鐘，之後又是白牆。

東峰的美女人超好，一直要幫我拍照

跟 ·· 都有跑完

·· 跑2:33:00耶！太猛惹
第一次上七星主東，剛要下冷水坑就遇到冷水坑返航的 ·

⋯

再往下到冷水坑差 600 m 時遇到

冷水坑上七星東主，休一下
遇到小油坑第三上的·

⋯
身體不舒服還ㄍ一ㄥ完，毅力驚人
一直鼓勵隊友說可以走完，會等隊友帶隊友下山
超好的！
第一上還在山頭等隊友

這麼好的主揪哪裡找！
但我94對自己太好94廢，二進二出就直接下苗圃
如果還有下次我會努力（？
謝謝你們帶我來跑步
謝謝··讓我蹭車蹭住宿
謝謝Leia 陪我泡溫泉
泡惹兩次好咖勳

下山直奔萬華原岩，在隔壁星巴克拍了 iPad Air 開箱

只能說 Apple 的包裝設計太強惹。

拍完太累直接在原岩睡垮，晚上幫 Ian 慶生

 

Edda 買了超好吃紅茶口味戚風蛋糕

豪喜歡，下次也想直接購入一顆來吃吃> <

慶生的時候還一直逼視訊的忠義唱生日快樂歌XD

忠義一直搖頭說不要豪可愛。

開心又疲累的一天就這麼過惹。

雪白山會師 - 重裝上溯雪白山 with 小腳丫

會師團拍

最喜歡的部份，就是看見好久不見的大家。

小 15

有機會聊上兩句也好，抑或是只有點頭打招呼也罷，能見著就是開心，畢竟能再相遇就是緣份。

溯溪成員

只是這次不小心挑了一條難度太高的線，導致這次相遇得來不易。

兩年前報名的會師路線，因為疫情停擺，今年的群組跳出來的時候，才猛然想到當初有報名，至於為什麼已不可考。

仔細想想這應該是第一次重裝溯溪。帶著我的 40 L Mystery Ranch，想辦法把裝備能裝的都裝進去，能外掛的都外掛，然後上肩，真的覺得重。

由於隊友都是溯溪好手，不僅裝備沉甸甸地壓在肩上，還有壓力和緊張，深怕拖累團隊的進度，不過事後發現怕也沒用，因為就是會拖累XD

再來喜歡的部份就是磅礡的瀑布，還有雄偉的巨石牆。如果可以略過要翻過這些牆的部份，我會更喜歡。

希望只有這個部份

實際上還有翻牆的部份

上溯行程都是攀爬，室內岩場與戶外環境截然不同。

岩鞋與溯溪鞋踩踏的感覺就不一樣了，一則實，一則虛。領隊看我的步伐有跟我說，岩館的點踩起來比較踏實，戶外的點比較虛，通常是用來借力，不會完全施力在上面。我一時也改不過這個習慣，結果就是雙手雙腳收穫了滿滿的青一塊紫一塊。

岩場的牆上有明確的岩點，但天然岩是一整片，我看過去只看到牆，看不到點。

點呢？？？

由於不太會找點，彷若空有一身功夫，卻一招都使不出來的無力感。而且岩館的岩點有摩擦力，溯溪的石頭除了摩擦力，其他都有。

有水，有沙，有土，有青苔，有樹葉，怎麼抓怎麼踩都覺得滑。

摔到身體累沒關係，摔到心累真的會走不下去。

這三天的人生跑馬燈一直是「加油！」

雖然知道可以走完，但每次爬坡，跳石頭，翻瀑布到無力時，抬頭仍舊是無止盡的上坡，一層接一層的巨石，陣陣無力感就會湧上心頭。

尤其是跌倒的痛不斷累積，最後淚水也不聽使喚奪框而出。

還好一路有暖心的夥伴，為我一再燃起被瀑布澆熄的焰火。

謝謝 Johnson 的救援扁帶，帶著我一路從隊伍的最後到前頭。

謝謝坤海在我每次落到最後的時候都默默的陪伴與鼓勵，躺在營地肚子痛得時候幫我煮熱水，真的懷念山上你當大廚煮的伙食，可惜肚子痛無法吃太多Q

謝謝魂姐的胃散救了我，差點下不了山，一下山直接胃崩潰躺了兩天。

謝謝領隊怕我跟不上隊伍，很努力的要交我溯溪的行徑與攀爬技巧。

謝謝鴨子陪我走過艱困的上切雪白山之路，陡坡真的很崩潰，你的大包 mm 巧克力真的救命仙丹，大家都超愛的，我也要學習你帶好吃的精神糧食。

謝謝常常走在我後面的火哥，一路陪伴真的很感動，看你手機裡都是我步履蹣跚的照片，真是辛苦了。

這是一張「好不容易」呀～

雪白山

致敬領隊-陳七

至少最後是開心且平安的下山

開心又難忘的三天兩夜。